دردشِِِـــــــAbout Lifeــــــــــــه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم اصدقائى واحبائى الكرام

بما انى من عشاق الموسيقى والادب والبحث فى اعماق النفس والجسم الانسانى لفت انتباهى دراسة علمية جميلة جدا عن تاثير الموسيقى البيولوجى على جسم الانسان وتاثيرها النفسى -من منا لم يشعر بالتوتر وبضغوطات الحياة المتتالية مين منا لا يريد ان يذهب فى عالم من خيالة ليستجم بة ويعود لحيويتة دة لو حب يعود تانى من العالم الخيالى ساعات بيعيش فية طول عمرة لحد ما يصدم بالواقع
الجزء الاول من الدراسه يتكلم عن
مدى تاثير الموسيقى الهادئة اللى بيحبها كل واحد فينا على الجسم والنفس حيث تنصح الدراسة بالاستماع للموسيقى لفترة محددة ادناها10 دقائق صباحا لاراحة العقل من اى توتر وارهاق وليساعد على الاسترخاء ويساعد هذا على انتظام النفس والدورة الدموية مع الجلوس بحيث يكون كامل الظهر ملتصق بظهر الكرسى واخذ نفس عميق من البطن واخراجة من الفم ببطء وستشعر بانتعاش غير عادى وايضا قيل النوم وفى اوقات التفكير فى امور هامة يساعد على سرعة ودقة وعمق التفكير لذلك تساعد الطلبة ودى عن تجربة شخصية وخصوصا الموسيقى او الاغانى الهادئة المحببة اليك
الجزء الثاتى من الدراسة يتكلم عن
الاستشفاء الحركى والنفسى ودة من روادة الصينيون لعلاج الضغوط النفسية والخروج لعالم خيالى من صنعك لا تجدة فى الواقع للهدوء وليس الهروب وهذة الحركات من وضع الوقوف بالثنى الخفيف للركبة مع اراحة الكتفين وعضلات الوجة مع الموسيقى الهادئة فى الخلفية وغمض العينين والتركيز على المكان والزمان المراد ان تكون بيهما ويوجد حركات معينة كثيرة لكل هدف ولعلاج شىء معين وبردة التنفس العميق من منتصف البطن مع تقويص الظهر اثناء الزفير من الفم ببطء ومن الحركات الكرة الذهبية والتنين وغيرها
ارجو ان تجربوها وادعولى بالتوفيق--أخوكم--إيهاب